Glownest

المقدمة : كنت أظن أن التعب المستمر سببه قلة النوم وضغط الحياة، لكن الحقيقة كانت مختلفة تمامًا… كنت مصابة بـ فقر الدم، أو ما يسمى  الأنيميا. نقص الحديد في جسمي كان يسرق مني النشاط والحيوية ببطء، حتى أبسط الأمور أصبحت ترهقني. اليوم أشاركك رحلتي وتجربتي الشخصية مع علاج فقر الدم، وأهم الطرق الطبيعية والطبية التي ساعدتني على استعادة قوتي، مع  نصائح ذهبية ستفيدك إذا كنتِ تعانين من الإرهاق أو تساقط الشعر أو شحوب البشرة. ما هو فقر الدم ولماذا يحدث؟ فقر الدم هو انخفاض مستوى الهيموغلوبين أو عدد كريات الدم الحمراء، مما يقلل كمية الأكسجين التي تصل إلى خلايا الجسم. النتيجة؟  تعب، دوخة، شحوب، ضعف في التركيز، وحتى مشاكل في المناعة. أنواع فقر الدم متعددة، لكن الأكثر شيوعًا هو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، خصوصًا لدى النساء بسبب الحيض أو الحمل أو سوء  التغذية ت عريف فقر الدم حسب منظمة الصحة العالمية . أعراض فقر الدم التي لا يجب تجاهلها : من تجربتي، أهم أعراض فقر الدم تشمل: • إرهاق شديد حتى بعد النوم الجيد. • صداع متكرر أو دوخة عند الوقوف. • تساقط الشعر وضعف الأظافر...